w miejscu

[...] kapsułkę dziennie. Popić wodą (250 ml). Zalecana porcja dzienna to 1 kapsułka. Warunki przechowywania Chronić przed światłem. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Środki ostrożności Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Nie stosować w przypadku uczulenia na [...]

[...] 3x5-8 uginanie sztangą 3x5-8 + dropset przwry meidzy seriami do 1 min co o tym sadzicie? z gory dzieki za wszelka pomoc. moze po prostu moje miesnie potrzebuja silniejszego bodzca i wiekszej ilosci serii zeby je poruszyc ? bo sila stoi w miejscu od dlzueszego czasu... staram sie robic wszystko poprawnie technicznie. brzuch po kazdym treningu

[...] mk z ucieksiem na korzenie przez zmiany zywrodnieniowe i krążęk. Na poziomie l3-l4 szeroka centralno lewoboczna przepuklina na 4 mm ucieska na worek oponowy i korzenie w miejscu wyjscia z worka bardziej lewy orazu z ucieskiem na korzenie l3 w otworach . Zmiany nakladaja sie na wrodzona stenoze kanalu kregowego z wymiarem ap 12-13mm Stożek [...]

[...] ręka na sercu 3 razy w tygodniu, mam problem z kolanami wiec robię je 1 może 2 razy w miesiącu boli mnie także lewy nadgarstek lecz może być to przez to że kiedyś była w tym miejscu złamana. Obecnie od 3/4 dni biorę cm3 a od 6 miesięcy białko. Bez diety tylko to co mama robi na obiad. Waga - 81/83 kg 1,5 roku temu było 66 kg Wzrost - ok 195 cm [...]

[...] cały czas odchudzania codziennie ćwiczyłem jak "szalony" intensywne skakanie przy muzyce (ok.70 minut) a następnie pompki, brzuszki, hantelki (zwykłe podnoszenie) i bieg w miejscu (ok. 14 minut). Z biegiem czasu pompek, brzuszków i serii hantelek robiłem co raz więcej (dziś jest to 100 pompek, 200 brzuszków i 3 serie po 40 podnoszeń na każdą [...]

Witam, juz od paru miesiecy uzywam takiej lub podobnej diety, jestem zadowolony z efektow (waga stoi w miejscu, miecho rosnie, rezultaty w sporach jakie uprawiam poprawiaja sie). Mozecie ocenic moja diete, co do niej dodac (troche mi sie juz znudzila), co wyrzucic itp... W tej diecie rozklad to: 2-2,5g bialka, 1-1,5g tluszczy, 2-3g wegli. [...]

[...] jeśli powołam sie na ten konkretny, ale najpierw mały wstęp. Jestem obecnie na masie ale w ostatnim czasie waga idzie mi bardzo powoli a postęp siłowy praktycznie stoi w miejscu( chodzi mi głownie o klatke dlatego że to dla mnie priorytet i wg osiągów tej partii ciała sprawdzam ogólny postęp). Pomyślałem sobie że głównym czynnikiem jest [...]

[...] węglowodany i zdrowo się odżywiać. Czuje się rewelacyjnie, po pierwszym tygodniu z wagi poleciał kilogram (domyślam się, że była to tylko woda). Od tego czasu waga stanęła w miejscu, nie załamywałam się tym, ponieważ sądziłam, że miejsce tkanka tłuszczowa powoli schodzi i pod nią budują się mięśnie. Jednak wczoraj postanowiłam się pomierzyć i ku [...]

[...] kapsułkę dziennie. Popić wodą (250 ml). Zalecana porcja dzienna to 1 kapsułka. Warunki przechowywania Chronić przed światłem. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Środki ostrożności Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Nie stosować w przypadku uczulenia na [...]

[...] skrócony został ROLEX są dołączone do zegarka. Zdjęcia nie do końca oddają piękno tego zegarka, jeśli staniesz się jego posiadaczem będziesz mógł się cieszyć nim dowoli. W miejscu zapinania widoczna jest na zdjęciach pewna wada. Dla porównania wartość rynkowa oryginalnego produktu, aby nie być gołosłownym wynosi: [...]

[...] skrócony został ROLEX są dołączone do zegarka. Zdjęcia nie do końca oddają piękno tego zegarka, jeśli staniesz się jego posiadaczem będziesz mógł się cieszyć nim dowoli. W miejscu zapinania widoczna jest na zdjęciach pewna wada. Dla porównania wartość rynkowa oryginalnego produktu, aby nie być gołosłownym wynosi: [...]

[...] od zimy wejść na masę ponownie . Nigdy nie układałem sobie diety na redukcje, dlatego chciałbym się z wami nią podzielić i żebyście ocenili czy wszystko jest na właściwym miejscu . Zależy mi żeby na tej masie nie zgubić całkowicie mięśni dlatego nie jest aż tak mocno obcięte kcal na starcie . Aktualnie jestem na 2300 kcal z utratą wagi będę [...]

[...] kapsułkę 3 razy dziennie. Popić wodą (250 ml). Zalecana porcja to 3 kapsułki. Warunki przechowywania Chronić przed światłem. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Środki ostrożności Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Nie stosować w przypadku uczulenia na [...]

[...] lat). Ten trening siłowy zamierzam wykonywać 3x w tygodniu po około godzinę. Do dyspozycji mam drążek i dwa 4-kg ciężarki. Oto mój program: rozgrzewka - 2 minuty bieg w miejscu 20x pompki 20x przysiady 5x podciąganie na drążku nachwytem 5x podciąganie na drążku podchwytem 5 minut rowerek na leżąco w powietrzu lub 5 minut napinanie mięśni nóg [...]

[...] i spiningu i jescze bieznia.To tak w skrocie. Od dwoch lat z przerwami jestem na diecie niskoweglowodanowej (schudlam juz 32 kilo) ale odkad zaczelam cwiczyc waga stoi w miejscu a nawet podskakuje o 100 -200 gram.Nastepnie "zatrzymala" chyba mi sie przemiana materii ...mam okropne problemy z ... no wiecie czym.I na koniec jescze to ze przez [...]

[...] . nie chce masy tluszczowej tylko miesniowej, moze ktos ma jakis dobry plan czy coś , żeby moja postura stała się większa, specjalnie nie jem na noc , aby waga stała w miejscu bo wolę mieć mało bf niż byc tlustym i zalanym . TRENINGU jakiego takiego nie mam i nigdy nie miałem , robilem z 4,5 cwiczen na partie dana i zawsze 20,15,12 i na [...]

[...] zero rezultatów - waga może i spadła bo tam po 2 tyg zeszło ze 106 do 104kg, ale obwody mi urosły. W miejscach, w których to raczej niemożliwe bo np. na piersi o 2cm (cycków nie ćwiczę, a i na rowerze te mięśnie raczej nie są obciążane, więc no chyba mięsa tam przybyć nie mogło). Co doradzacie? W którym miejscu mogę popełniać kluczowe błędy?

[...] 85kg przy 160cm wzrostu więc zostało sporo pracy. Była chwila przerwy tj około 2 miesiące spowodowane zdarzeniami losowymi, ale generalnie 0 kcal bo waga +/- 2 kg stoi w miejscu. Od pewnego czasu leci dalej z redu i twierdzi że mimo trzymania michy i dość intensywnego treningu (wiem że chodzi na siłownię trenować, a nie plotkować)... progres [...]

[...] skóry, jak i opóźnia efekty starzenia się. Zalecane dawkowanie Zaleca się przyjmowanie 2 fiolek dziennie (mogą być rozcieńczone w wodzie). Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, w temperaturze pokojowej. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Liquid MGK+ Porcja 50ml(2fiolki) Ilość porcji w opakowaniu 10 Opakowanie 20x25ml Zawartość jednej [...]

[...] Dla maksymalnych rezultatów podjąć dodatkowe 3 kapsułki 30 minut przed obiadem. Pij codziennie dużo wody, aby uniknąć odwodnienia. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE LeanWorks Porcja 3kap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 90kap Zawartość jednej porcji zaw: Non-Stimulant Amplifier [...]